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| N. |
G. |
Pos.
Ass. |
Pos.
M/F |
Punti |
Data |
Link |
Gara |
Q |
Km |
min/
Km |
Tempo |
Ultima
 volta |
| 233 |
|
127 |
116 |
385 |
Dom 14 Ott 2012 |
    30,000 Km |
La Trenta del mare di Roma (Ostia) |
|
30,000 |
6:33 |
03:16:48 
|
02:36:10
(2011)
|
| 210 |
|
508 |
46 |
455 |
Dom 09 Ott 2011 |
30,000 Km
|
La Trenta del mare di Roma (Ostia) |
|
30,000 |
5:12 |
02:36:10
|
02:30:33
(2010)
|
| 183 |
|
407 |
34 |
467 |
Dom 10 Ott 2010 |
30,000 Km
|
La Trenta del mare di Roma (Ostia)
Old Best: 02:31:17
La Trenta del mare di Roma 11/10/2009 |
|
30,000 |
5:01 |
02:30:33 
|
02:31:17
(2009)
|
| 159 |
|
342 |
35 |
466 |
Dom 11 Ott 2009 |
30,000 Km
|
La Trenta del mare di Roma (Ostia)
Old Best: 02:36:09
La Trenta del mare di Roma 12/10/2008 |
|
30,000 |
5:02 |
02:31:17
|
02:36:09
(2008)
|
| 135 |
|
342 |
36 |
465 |
Dom 12 Ott 2008 |
30,000 Km
|
La Trenta del mare di Roma (Ostia) |
|
30,000 |
5:12 |
02:36:09 
|
|
| Esordio sulla distanza
|
| BEST sulla distanza
|
Tempo migliorato rispetto allo scorso anno 
|
| Tempo peggiorato rispetto allo scorso anno
|
| Tipo gara |
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Gara valida per la classifica Qualità e per la classifica Quantità |
 |
Gara valida solo per la classifica Qualità |
 |
Gara valida solo per le classifica Quantità |
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Gara non competitiva |
Ver: 3.56 | cecadm
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