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| N. |
G. |
Pos.
Ass. |
Pos.
M/F |
Punti |
Data |
Link |
Gara |
Q |
Km |
min/
Km |
Tempo |
Ultima
 volta |
| 135 |
|
59 |
51 |
450 |
Dom 09 Ott 2016 |
      30,000 Km |
La Trenta del mare di Roma (Ostia) |
|
30,000 |
5:34 |
02:47:00 
|
02:39:41
(2013)
|
| 83 |
|
70 |
65 |
436 |
Dom 13 Ott 2013 |
30,000 Km
|
La Trenta del mare di Roma (Ostia) |
|
30,000 |
5:19 |
02:39:41
|
02:38:07
(2012)
|
| 66 |
|
62 |
59 |
442 |
Dom 14 Ott 2012 |
30,000 Km
|
La Trenta del mare di Roma (Ostia) |
|
30,000 |
5:16 |
02:38:07
|
02:28:52
(2011)
|
| 46 |
|
385 |
32 |
469 |
Dom 09 Ott 2011 |
30,000 Km
|
La Trenta del mare di Roma (Ostia)
Old Best: 02:36:59
La Trenta del mare di Roma 10/10/2010 |
|
30,000 |
4:57 |
02:28:52 
|
02:36:59
(2010)
|
| 24 |
|
494 |
48 |
453 |
Dom 10 Ott 2010 |
30,000 Km
|
La Trenta del mare di Roma (Ostia)
Old Best: 02:40:17
La Trenta del mare di Roma 11/10/2009 |
|
30,000 |
5:13 |
02:36:59
|
02:40:17
(2009)
|
| 8 |
|
497 |
54 |
447 |
Dom 11 Ott 2009 |
30,000 Km
|
La Trenta del mare di Roma (Ostia) |
|
30,000 |
5:20 |
02:40:17 
|
|
| Esordio sulla distanza
|
| BEST sulla distanza
|
Tempo migliorato rispetto allo scorso anno 
|
| Tempo peggiorato rispetto allo scorso anno
|
| Tipo gara |
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Gara valida per la classifica Qualità e per la classifica Quantità |
 |
Gara valida solo per la classifica Qualità |
 |
Gara valida solo per le classifica Quantità |
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Gara non competitiva |
Ver: 3.56 | cecadm
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